[...] podejściem poważnym! Towar - no właśnie, jak przetestujecie to się oceni Powodzenia i będę śledził, duuużo przyrostów! Pozdrawiam P.S. Chciałem skromnie zauważyć że jestem pierwszy, a to dlatego, że czyhałem na Pepo i Głodzia, bo już się nie mogłem doczekać Jeszcze raz - dajcie z siebie wszystko! Kabany! Zmieniony przez - jakub.ch w dniu [...]
hehe po raz pierwszy nagrałem film z tym ćwiczeniem na większym ciężarze. wcześniej nie zauważałem żadnych błędów i co najlepsze starałem sie nie kiwać. dopiero na tym wideo widac jak bardzo zle technicznie wykonuje to ćw. zejde trochę z ciężaru. dzieki za wypowiedź, pozdrawiam paweł
Nom dziś pierwszy trening był, jeden obwód i dało popalić nigdy się tak ze mnie nie lało na siłowni a pompka chodziła na 110%. Viren trening w sam raz ale nie odczuwam jakiejs wiekszej pompy tylko to ze cialo pracuje na pelnych obrotach:D
W 2010. roku mistrzostwa świata Formuły 1 będą się składać nie z 17. eliminacji, jak w tym roku, ale z 19. Po raz pierwszy w historii wyścig zagości w Korei Południowej, a po rocznej przerwie wróci do Kanady - ogłosiła w poniedziałek Międzynarodowa Federacja Samochodowa (FIA). FIA zastrzegła, że kierowcy będą się ścigać w Kanadzie pod warunkiem, [...]
[...] rozbojem - to są poważne wykroczenia. Jak was biją to macie prawo się bronić ale wszelkiego typu solówki, ustawki itp to juz łamanie prawa. Jak jesteście nieletni to po raz pierwszy upomnienie po raz drugi kurator albo zakład wychowawczy. I w wieku 17-18 lat niszczycie sobie życie. Już parę razy widziałem głupie złamane życia - chłopaki się bili [...]
[...] to daj ściąganie drążka wyciagu górnego we wcześniejszym treningu atakujesz głównie "grubość" to tutaj musi iść szerokość ad1 myślę że możesz dać martwy jako pierwszy i daj 4 serie ad 2 brzuch dwa razy w tyg raz ciężko raz lekoo , dni dowolne , kaptury do barków lub pleców jak wolisz, przedramie do treningu z bicepsem raz w [...]
przy wznosac rozpraszał mnie gosc robiący przenoszenie hantli znad głowy. po raz pierwszy widze, żeby ktos tak robił xD. Jak Ci wchodzą takie wznosy? czujesz je?
przy wznosac rozpraszał mnie gosc robiący przenoszenie hantli znad głowy. po raz pierwszy widze, żeby ktos tak robił xD. Jak Ci wchodzą takie wznosy? czujesz je? Ja to już nawet nie patrzę co tam ludzie robią i jak xD Czuję. Nie lubię ich, ale wchodzą dobrze. A ta druga część to już w ogóle świetnie działa. :)
[...] 5-5-1, Pacquiao zacisnął jednak zęby i 5 rundzie zakończył pojedynek przed czasem rzucając wcześniej rywala dwukrotnie na deski. Pacquiao ma w rekordzie również dwa remisy, pierwszy z nieżyjącym już Agapito Sanchezem (Sanchez zmarł 15 grudnia 2005 roku na skutek ran postrzałowych odniesionych dwa dni wcześniej) gdzie walka została zatrzymana w [...]
[...] male , po drugie ww w 1 i 2 posilku sa moim zdaniem srednio istotne bo i tak zostaja przerobione na energie , szczegolnie glowa docenia taki stan rzeczy. Tym bardziej pierwszy posilek po nocnej 'glodowce' gdy nasz organizm tak bardzo chce dostac paliwa Wiec ja bym podchodzil do tego troche inaczej bo jesli chodzi o typowo trzymanie sie [...]
Tak staż w miesiącach. Juz sam nie wiem czy lepszy dla ektomorfika jest trening dużymi ciężarami i mało powtórzeń, raz w tygodniu każda partia czy może wszystkie partie na jednym treningu po 2 ćwiczenia (ile serii?), tylko że co trening inne ćwiczenia. Czytajac o ekto. raz zalecają ten pierwszy a raz drugi to który w końcu?
[...] co to jest 'golen' :)) Jak sie okazuje nazywalam go dotychczas piszczelem. W kazdym razie 'golen' to odcinek nogi miedzy stawem skokowym i kolanem = podudzie. Tu poszedl na pierwszy ogien filmik o Shin splint, co google translate tlumaczy jako zespol przeciazenia piszczeli. Obejmowal: 1. obciaganie i prostowanie palcow nog siedzac (super [...]
[...] groźba i obraza) następnie pojechaliście tam pogadać(bo niby po co? chyba nie powiesz że pojechałeś sprawdzić sie z jego kumplami..?) i gdy wyszliście z auta ON pierwszy Cie uderzył i TO TY mu oddałeś. Czasami nie mów że Ty go pierwszy uderzyłeś bo wtedy nawet gdybyś okazał sie poszkodowanym to wina jest Twoja. Zawsze możesz [...]
azzi, możesz wkleić fotki, a jeżeli stwierdzisz, że jest tragedia (choć nie sądzę ), to Moderatorki je usuną. Prawie każda z dziewczyn przy wrzucaniu fotek po raz pierwszy miała opory i obawy
Jakiś sezon weselny widzę.|-) Kokosik, moje spodnie opinają dupencję.:-D Żyrafka, do kwietnia masa czasu, ty szczupła laska jesteś i zdążysz na pewno wylaszczyć się jeszcze bardziej. A cellu wylazł mi po raz pierwszy po ciąży właśnie. Arkona, tak z taśmą robiłam. Zaczepiałam o stolik pod akwarium.;-)
Najgorszy był pierwszy strzał w życiu. Strasznie bałem się igieł, na widok zastrzyku czy pobierania krwi robiło mi się słabo. Raz w wieku gdzieś 17 lat prawie zemdlałem jak mi robili, hehe. Jak w tv widziałem to odwracałem głowe. Najgorszy był pierwszy strzał, chyba z pół godziny siedziałem z igłą w ręku i nie mogłem się przełamać Potem już z [...]
[...] test. Smak nijaki, słodki , wodnisty ale nie odrzucał ani nie trącił chemią. Wciąż szło by to pić bez problemu a może nawet i ze smakiem :). Co ciekawe przy takiej ilości wody po raz pierwszy powstała tak duża piana, wysokość mniej więcej 1cm, nie przeszkadzała w piciu i szybko dość opadła ale mimo wszystko nigdy wcześniej aż tyle jej nie było.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ten plan treningowy wcześniej go robiłeś czy 1 raz? bo cos wydaje mi sie za dużo wszystkiego:P Tym planem ćwiczę po raz pierwszy, sam się właśnie zastanawiam czy nie jest to trochę za dużo, dlatego tez między innymi szukam porady ;) nie wiem czemu ale tyle osób robi szrugsy, ćwiczenie w którym pracuję miesień czworoboczny, głównie jego górna [...]
TEST - Rywalizacja NATURE'S BEST - MASA: Głodziu vs PePoNeNt (pods.str.57)
